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能差的人肚腹闷胀。所以，吃了粽子最好减少米饭的摄入，一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。3.要忌口现在粽子，除了糯米外，还添加了肉、豆沙、蛋黄等各式各样的原材料。

粽子虽(suī)美(měi)味，但也是一种高热量的食物。专(zhuān)家指出其并(bìng)不适合做(zuò)为一餐(cān)中唯一(yī)的食(shí)品，吃(chī)粽(zòng)子一定要配一(yī)些蔬日本媒体影像专业菜(cài)。比如(rú)，白萝卜(bo)我们要尊重(zhòng)和发展传统节日民俗文化，再(zài)度让它发扬光(guāng)大，让它不断的(de)传承下去，不要(yào)忘记我们的根话说今年的端午节和父(fù)亲节，撞在一起了(le)双节(jié)合并，端午充满了爱意但(dàn)是(shì)，很多人都觉得，端午除了吃了粽子赛龙(lóng)舟(zhōu)也没啥好玩(wán)的(de)了那是(shì)你因为不够了(le)解端午，端午(wǔ)好玩的不止这些！而且，少(shǎo)数民族(zú)过(guò)端(duān)午(wǔ)节和(hé)汉族端午节(jié)习俗(sú)有很大的(de)不同我们去一个(gè)拥有千年历史文(wén)化(huà)的辉煌(huáng)彝族部(bù)落——罗婺部居(jū)住地(dì)楚雄彝族自治(zhì)州(zhōu)武定县(xiàn)看看，他们过端午有什么(me)不同！端，古意意(yì)为(wèi)开始 端(duān)午，寓(yù)意进入(rù)仲(zhòng)夏(xià)，一(yī)年最炎(yán)热的时候汉族版端午节(jié)大家(jiā)都知道(dào)端(duān)午是(shì)为了纪念纪念屈(qū)原而设立，但是(shì)这个千年的古(gǔ)老习(xí)俗传承到今天，在大多数人心中，端(duān)午节只剩下吃粽子，赛龙舟了。含芥子油、淀(diàn)粉酶(méi)和粗(cū)纤维，具有促进(jìn)消化、增(zēng)强食欲(yù)、加(jiā)快胃肠(cháng)蠕(rú)动

和止咳化痰的作用。并且中医认为，萝卜味辛、甘、有通气去积食的作用。对(duì)于老(lǎo)人、小孩和消(xiāo)化(huà)不(bù)良的人来说，吃粽子的时候搭配上白萝卜(bo)汤(tāng)是最好的选(xuǎn)择(zé)。