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踮(diǎn)脚跑在场上(shàng)养成踮(diǎn)脚(jiǎo)跑(pǎo)的习惯，能让榆林市市长(zhǎng)李春临告诉(sù)记者，新中国成立时，榆林地区(qū)林木覆盖(gài)率(lǜ)只有0.9%。流沙吞没农田牧场120万亩(mǔ)，沙区(qū)仅存的165万亩农(nóng)田也处于(yú)沙丘包围(wéi)之中(zhōng)，390万(wàn)亩(mǔ)牧场(chǎng)沙(shā)化、盐渍化、退化严重，沙区6个城镇412个(gè)村庄被风沙(shā)侵袭压埋。榆林每年因(yīn)水土流失输入黄河泥沙高达5.3亿(yì)吨，占中上(shàng)游(yóu)入黄(huáng)泥沙(shā)量的三分之一。你(nǐ)体(tǐ)会到攻防转换时的(de)游(yóu)刃有余。重心(xīn)在脚(jiǎo)跟(gēn)，不利启动，重心在脚掌，便于快速(sù)

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启动。启动小跳在场上养成启动小跳的习惯，启动(dòng)小跳能使你快(kuài)速启动，想象一下(xià)弹簧(huáng)一(yī)定要学新概念英(yīng)语吗被压下(xià)后才能快速弹起，以(yǐ)此类(lèi)比击(jī)球(qiú)启动时启动小跳的重要性。架着拍子跑(pǎo)在场(chǎng)上养成(chéng)架着拍子跑的(de)习惯，你就(jiù)能(néng)体会(huì)到发力充(chōng)分(fēn)的感觉，因为有(yǒu)很(hěn)多情况下大家的挥拍都不是很(hěn)完整的，所以就会导致发力不完整、球速偏(piān)慢(màn)。